家庭のおかずのカロリーブック最高。中でも好きなのが「エリンギのマリネ」
36: 困った時の名無しさん 03/08/30 01:49
家庭のおかずのカロリーブックは
点数とカロリーなどと一緒にレシピものってて最高です。
点数とカロリーなどと一緒にレシピものってて最高です。
仲でも漏れが好きなのが
「エリンギのマリネ」
エリンギ１００ｇを手でさいて茹でる、トマト７５ｇを１センチ角に切る
タマネギ２０ｇをみじん切り
これをまぜて
油大さじ1/2、白ワイン小さじ１、酢大さじ1/2、塩コショウ少々
で味付け
２～３時間冷蔵庫において、食べる前にパセリをかける。
これで３群 ０．６、４群 ０．７、カロリー１０７ｋcal
116: 困った時の名無しさん 2005/06/23(木) 17:43:33
ここの>>36は自分もかなり好き。本買おうかな。
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