鶏胸肉の茹で汁でご飯を炊いて、その上に肉とキュウリを乗せて中華ドレで食べる。

1.鍋に水を沸騰させて火を止めて胸一枚肉を入れて放置
2.1時間くらいで肉を取り出して鳥の出汁がでたお湯でご飯を炊く。わざわざ炊くの面倒なら炊いてあるご飯でもok
3.炊いた飯を皿に盛り肉を切って乗せる。口直し用のキュウリあればなお良し
4.中華ドレをかけて食べる(タレ作るの面倒なので超手抜き)

もも肉でやるならご飯と一緒に炊き込む手抜き方もあり

美味いよ