俺の簡単冷凍食品。一日の作業でその後数週間はまな板要らず。

ほうれんそう等の葉ものを茹でて、小分け冷凍。
→一食分のみそ汁の実、解凍してお浸し、炒め物等に。

ネギやワケギを切って、小分け冷凍。
→刻んだものは奴豆腐なんかの添え物とか、チャーハン等に。
　小口切りは炒め物や煮物（肉豆腐とかな）に。もちろんみそ汁にも。

肉も適当に切り分けて冷凍。魚の干物も冷凍。野菜も（物によって湯通し）冷凍。
とにかく一度に買って、どんどん冷凍して……一日の作業で
その後の数週間はまな板要らず。一度の手間は最大の手抜きだ！

これで彼女要らずだ(＃゜Д゜)ｵﾗｰ！？