鶏胸肉を皮面から焼いて味醂とケチャップで味付け
350: 困った時の名無しさん 2014/02/20(木) 03:15:36.66 .net
胸肉を皮面から焼く
皮がパリッとしたらまな板にとって1ｃｍ幅（適当）に切る
中にまだ火が通っていないのでカットした胸肉をまたフライパンにぶち込んで火を通す
通ってきたら味醂大匙3杯ケチャップ同量（両方適当）ぶち込んで絡めながら焼く
少し煮詰まったら完成
皮がパリッとしたらまな板にとって1ｃｍ幅（適当）に切る
中にまだ火が通っていないのでカットした胸肉をまたフライパンにぶち込んで火を通す
通ってきたら味醂大匙3杯ケチャップ同量（両方適当）ぶち込んで絡めながら焼く
少し煮詰まったら完成
351: 困った時の名無しさん 2014/02/20(木) 05:15:56.77 .net
味醂とケチャップ？
へー
エビチリっぽい感じ？？
へー
エビチリっぽい感じ？？
引用元: 最高の手抜きだけど意外といけるレシピ
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