モロヘイヤのスープ。美肌になるよ!!
502: 困った時の名無しさん 2007/02/06(火) 08:21:29.00
モロヘイヤのスープ
鍋に刻んだ大蒜をオリーブオイルで炒めて、ネバネバするまで細かく刻んだモロヘイヤと水、コンソメキューブで煮るだけ!
物足りなかったら、塩胡椒、テキトーに余ったスパイスいれても良し。
タンパク質が欲しいなら卵やチーズ、白身魚が合うし、野菜を増やしてもOK!
美肌になるよ!!
503: 困った時の名無しさん 2007/02/06(火) 08:21:30.00
モロヘイヤは味噌汁の具にも良い感じ。
出汁入り味噌溶いてざく切りぶち込んでひと煮立ち。夏バテに効くぞオラッー!!
出汁入り味噌溶いてざく切りぶち込んでひと煮立ち。夏バテに効くぞオラッー!!
