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モロヘイヤのスープ。美肌になるよ!!


アタリヤ農園 ガーデニング用品 種 モロヘイヤ

502: 困った時の名無しさん 2007/02/06(火) 08:21:29.00
モロヘイヤのスープ

鍋に刻んだ大蒜をオリーブオイルで炒めて、ネバネバするまで細かく刻んだモロヘイヤと水、コンソメキューブで煮るだけ!
物足りなかったら、塩胡椒、テキトーに余ったスパイスいれても良し。
タンパク質が欲しいなら卵やチーズ、白身魚が合うし、野菜を増やしてもOK!
美肌になるよ!!

503: 困った時の名無しさん 2007/02/06(火) 08:21:30.00
モロヘイヤは味噌汁の具にも良い感じ。
出汁入り味噌溶いてざく切りぶち込んでひと煮立ち。夏バテに効くぞオラッー!!

引用元: 【みんな】 漢の手抜き料理 18品目 【仲良し】

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