ツナチーズトースト。こんなんばっかり食べて太りました

食パンにスライスチーズ敷き詰め
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シーチキンの油軽く絞ってチーズの上に盛る
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好みでマヨをトッピング
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レンジでチーズが溶けるまで
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熱々を(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!

こんなんばっかり食していたため太りました(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!
誰か漢でも簡単にできて低カロリーで腹もふくれる料理教えて(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!

湯豆腐に具の追加でコンニャクとキノコをぶちこんで食ったらローカロリーだぞ(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!
昔こればっか食って体重減らしたことはあるぞ(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!
でもその後あぶらもんが恋しい衝動に負けたからリバウンドしてもうたよ＿|￣|○